一、全体学生与教师围圈而坐。
二、学生讨论上周阅读《心理故事》感受。(要求:按照上周讲解的具体要求做)
选择2——3组学生交流感受。
三、教师讲解同理心:
同理心也叫做共情,被人本主义心理咨询家认为是形象咨询进程和效果的最关键的咨询特质。同理心是指在人际交往过程中,能够体会他人的情绪和想法,理解他人的立场和感受,并站在他人的角度思考和处理问题的能力。简单地说,同理心即站在对方立场思考的一种方式。
包括以下三种含义:
1.借助求助者的言行,深入对方内心去体验他的情感、思维;
2.借助于知识和经验,把握求助者的体验与他的经历和人格之间的联系,更好地理解问题的实质。
3.运用咨询技巧,把自己的共情传达给对方,以影响对方并取得反馈。
案例:
一位即将出国留学的女生:“我马上要去国外上学了,我从未离开过父母,在国内又有很多好朋友,可现在一下子走这么远,人生地不熟,真不知道出去后会怎样?
最为咨询师或者朋友,你会怎么说?
学生分小组进行。
下面的说法,你有什么感受?
A.出国是好事啊,,有什么好苦恼的。——忽视求助者的感情,缺乏共情。
B.你看上去又聪明又漂亮,你会过得很好的——没有理解求助者的茫然和担忧。
C.我们每个人总有一天要独立的,这没有什么了不起。——高高在上的评判,完全否认了求助者的情绪。
D.要独自一人外出留学是会有很多困难的,但要相信世上无难事,只怕有心人——虽然对求助者有了一定的理解,但是后半句显得空洞,属于理解不深。
所以,同理心要讲究一定的原则的
四、讲解同理心的原则
1.我怎么对待别人,别人就怎么对待我。
2.想他人理解我,就要首先理解他人。将心比心,才会被人理解。
3.别人眼中的自己,才是真正存在的自己。学会以别人的角度看问题,并据此改进自己在他们眼中的形象。
4.只能修正自己,不能修正别人。想成功地与人相处,让别人尊重自己的想法,惟有先改变自己。
5.真诚坦白的人,才是值得信任的人。
6.真情流露的人,才能得到真情回报。
五、同理心注意事项
1.咨询师应走出自己的参照框架而进入求助者的参照框架。
2.咨询师必要时要验证自己是否做到共情。
3.表达共情要因人而异。
对于把述说作为目的的、情绪反应激烈的、表达比较杂乱的的应给与更多的共情。
4.表达共情要善于使用躯体语言
除了言语表达外,还要有非言语行为,如目光、面部表情、身体姿势、动作变化等。
5.表达共情要善于把握角色
要设身处地、同悲同喜、但不能忘了自己的角色。
6.表达共情应考虑到求助者的特点和文化背景。
六、分组进行同理心练习
刚才的案例,怎样才能更好的共情呢?
你以前没有独立生活过,现在一下子要出国,在异国他乡独立生活,是很不容易的,我能理解你的这种不踏实
你的这种心情是可以理解的,当一个人开始一种全新的生活时,特别是像你现在遇到的情况,都会有这种感觉。
我能体会到你现在的不安心情,如果是别人也会有这种想法的,现在让我们来分析一下究竟会遇到哪些问题。
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